Hardlopen met bekkeninstabiliteit of bekkenpijn
Hardlopen met bekkeninstabiliteit, bekkenpijn of andere bekkenklachten is mogelijk. Het beste kan je hardlopen op een zachtere ondergrond. Denk aan een de rand van de zee op het strand. Of op een zanderig bospad. Een zachte ondergrond geeft je een stuk minder klappen als dat jij zal ontvangen op een asfalt of klinker ondergrond. Verder hangt het er van af wat voor klachten jij hebt en hoe je daar mee omgaat. Houdt je eigen pijn grens in de gaten en pijn betekend veel al stoppen. Denk dus goed aan jouw bekken en je lichaam. Laten we samen eens bekkeninstabiliteit, bekkenpijn en bekkenklachten bij het hardlopen doornemen en ik zal je wat tips mee geven.