De buikdruk is een enorm onderschat begrip. De druk in de buik mag niet te hoog oplopen. Jij kan namelijk een hoop klachten ontwikkelen als jouw buikdruk niet in balans is. Gebruik jij bijvoorbeeld je ademhaling verkeerd of heb je veel zwaar werk verricht, dan kan het zo zijn dat jij door een verkeerde buikdruk klachten gaat ontwikkelen. Jouw bekkenbodemspieren moeten deze druk continue opvangen. Als de druk te hoog wordt, kunnen jouw bekkenbodemspieren bezwijken onder de druk. Als jou bekkenbodemspieren de druk niet meer aankunnen, kan je te maken krijgen met verzakkingen of bijvoorbeeld incontinentie klachten. Maar voordat ik hier alles met je door neem, adviseer ik je om eens mijn artikel over buikdruk te lezen. Als je klaar bent met dit artikel kan ik je adviseren om eens naar mijn oefeningen te kijken op de Oefeningen pagina. Deze kunnen jou verder helpen tijdens jouw bewustwording of herstel.