De buikdruk laag houden voorkomt een hoop klachten
Vast niet een woord wat je vaak voorbij hoort komen. De buikdruk. Maar toch is de buikdruk van groot belang voor jouw gezondheid. Als jouw buikdruk langere tijd te hoog is kan je toch een aantal nare klachten ontwikkelen. De buikdruk loopt ook gedurende de dag op verschillende momenten op, ook al zijn sommige momenten maar kort ze kunnen toch invloed hebben. Denk bijvoorbeeld aan hoesten, kuchen, lachen maar ook aan springen, iets zwaars op tillen of persen op de wc. Ook als jij je adem inhoud is de kans groot dat de druk in jouw buik oploopt. Het is dus belangrijk dat je weet hoe jij de buikdruk laag kan houden. Laten we eens samen kijken naar wat tips en adviezen over het laag houden van de buikdruk.