Home » Artikelen » Incontinentie » Ontlasting incontinentie

Naast de vele vormen van urine incontinentie is er ook nog een mogelijkheid dat jij ongewenst ontlasting verliest. Ook is een combinatie van beide vormen van incontinentie mogelijk. Maar wees niet getreurd. Er is vaak een hoop te doen tegen incontinentie klachten.  Lees onderstaande artikelen eens rustig door. Ook kan ik je aanraden om eens een kijkje te nemen bij de voeding en toiletgedrag artikelen. Deze informatie, tips en adviezen zullen jou meer inzicht geven en ook een goede basis creëren voor jouw herstel. Na het lezen van deze artikelen heb ik oefeningen voor je klaar staan. Dit zijn of spier versterkende bekken oefeningen of ontspannende bekken oefeningen. Het hangt er maar net vanaf wat jij nodig hebt. Kijk eens bij mijn speciale bekkenoefeningen op mijn Oefeningen pagina.