Home » Artikelen » Bekkenklachten » Mannen en Bekkenklachten » Mannen en bekkenproblemen. Ook mannen hebben een bekken dus ook bekkenklachten

Mannen en bekkenproblemen. Ook mannen hebben een bekken dus ook bekkenklachten

Mannen en bekkenklachten bekkenpijn en bekken problemen

Mannen hebben ook een Bekken. Dat zal je misschien niet denken maar mannen. Iedereen heeft een bekken. Dit zijn de cruciale botdelen die het bovenlichaam en het onderlichaam met elkaar verbinden. Onmisbaar dus. Ook beschermd het bekken jouw cruciale organen als de blaas, darmen, prostaat en de geslachtsorganen. En omdat mannen ook een Bekken hebben kunnen ook mannen last krijgen van bekkenpijn, bekkenproblemen en bekkenklachten. Bij bekkenklachten denk je vaak aan zwangere vrouwen die met hun hand in de onderrug tegen een muurtje aan leunen en zuchten van de pijn. Tuurlijk klopt dit enigszins. Bekkenpijn en bekkenklachten komen ook veel al voor bij vrouwen die of zwanger zijn of zwanger zijn geweest. Het is ook niet niks om een klein mensje door je bekken naar buiten te moeten duwen. En door de hormonen die vrij komen in de zwangerschap word dit alvast mogelijk gemaakt. Deze hormonen maken de banden in het bekken losser en zorgen meteen voor instabiliteit. Vandaar het woord bekkeninstabiliteit. Maar niet alleen vrouwen kunnen dus problemen ervaren in of rondom het bekken. Want ook mannen kunnen wel degelijk bekkenklachten ervaren.

 

In en rondom het bekken gebeurt gewoon een hele hoop. Zo zitten je buikspieren, rug spieren en ook je beenspieren rondom het bekken. Maar ook belangrijke organen als je darmen, blaas en prostaat. Verder kan je nog denken aan de uitwegen als de anus en de urine buis. Ook lopen er honderden zenuwen door het bekken naar je benen toe. Dus een soort knooppunt Hoevelaken van het lichaam. Er gebeurt een hoop. Maar als er ook maar 1 van deze wegen geblokkeerd raakt heb je meteen een fikse file. Dit is ook vaak aan de hand met je bekken. Mochten bijvoorbeeld je buikspieren te slap zijn kan je een pijnlijke onderrug of liezen krijgen. Even een kort voorbeeldje.

 

Maar welke klachten komen nou het meeste voor bij mannen als ze last hebben van hun bekken?

 

Ik zal de meest voorkomende klachten even voor je opsommen:

  • Niet volledig kunnen uitplassen. Wel aandrang voelen maar niet goed kunnen plassen of onderbroken kunnen plassen.
  • Terug komende blaasontsteking. Ontstaat veelal door niet goed uit te plassen. Er blijft dan urine achter in de blaas die gaat ontsteken.
  • Slappe urine straal bij het plassen en erg na druppelen.
  • Urine verlies of urine incontinentie. Bijvoorbeeld na een operatie als aan je prostaat.
  • Ontlasting incontinentie. Niet goed kunnen vast houden van ontlasting door te zwakke bekken spieren.
  • Ontlasting obstipatie. Door een te strak en overspannen bekken. Aambeien kunnen dan ook ontstaan als je te veel kracht wilt zetten.
  • Pijn rondom het gebied tussen de anus en de balzak. De bekkenbodem dus.
  • Pijn of problemen bij het vrijen of de seks. Denk aan erectiestoornissen of problemen bij het klaarkomen.
  • Pijn rondom de stuit of zitknobbels.
  • Vaak moeten plassen. Denk aan 1x per 1-2 uur.
  • Prostaat pijn en prostaat klachten. Denk aan een ontsteking van de prostaat of zelfs prostaat kanker.
  • Chronische pijn in en rondom je lage rug, liezen, anus of wel bekkengebied.
  • Pijn na een eventuele sterilisatie.


Dit zijn alle erg vervelende klachten. Meestal herken je deze klachten doordat ze zeurend aanwezig zijn. Als we het over de pijn gevallen hebben natuurlijk. Dus onderbuik pijn, bekkenpijn, onderrugpijn, anus pijn, penis pijn of prostaat pijn zeg maar. De overige punten doen zich voor bij een situatie. Denk aan een erectie stoornis of klachten omtrent de incontinentie. Maar wees niet bang het meeste is echt goed te behandelen.

 

Wanneer kan je deze klachten krijgen? Waardoor krijg je bekkenklachten of bekkenpijn?

De klachten kunnen voortkomen uit een gebeurtenis. Denk aan een operatie. Maar ook vanuit jou lichaam zelf. Denk aan een spier verslapping. Al jou omliggende spieren zijn erg belangrijk bij het gezond houden van jou bekken. Hoe fitter jou spieren zijn des te kleiner de kans is dat jij bekken klachten, pijn of problemen zal ontwikkelen.

 

Deze klachten kunnen ook vaak jou dagelijks leven beïnvloeden. Het is ook begrijpelijk dat je bepaalde situaties wilt mijden als je incontinentie klachten ervaart. Zoek daarom snel hulp om dit probleem onder controle te krijgen. Je wilt natuurlijk niet geïsoleerd raken, maar gewoon jou activiteiten kunnen blijven doen.   

 

De klachten komen vaak opzetten bij een inspanning. Denk bijvoorbeeld aan opstaan, traplopen, sporten, hoesten, niezen of wanneer je heel nodig naar de toilet moet. Dit zijn allemaal handelingen en bewegingen waarbij de druk in jou onderbuik oploopt. Als de druk oploopt in je onderbuik zal ook de druk in jou bekken doen verhogen. Hierdoor kunnen wellicht al verzwakte spieren nog moeilijker hun spanning vast houden. En zo kan je bijvoorbeeld urine of ontlasting verliezen.

 

Bij deze specialisten kan je terecht met pijn of problemen met jou bekken.

 

Mocht je niet snel op zoek gaan naar hulp kunnen kleinen bekken problemen uit eindelijk uit lopen op zelfs incontinentie dus trek echt aan de bel. Er zijn enorm veel specialisten die jou kunnen helpen. Denk aan een huisarts om mee te beginnen. Ook zal je in aanraking kunnen komen met een bekkenfysiotherapeut, bekkenoefentherapeut, uroloog of een seksuoloog. Dit is even puur afhankelijk van jouw klachten. Een bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut is misschien niet waar je meteen aan denkt maar deze zijn gespecialiseerd in bekken problemen. Dit is dan ook een extra studie na de 4 jaar HBO studie om therapeut te worden. Uitermate geschikte professionals dus.

 

Je kan het best altijd eerst even naar de huisarts. En ga zeker naar de huisarts bij deze klachten:

  • Pijn rondom het gebied tussen de anus en de balzak. De bekkenbodem dus.
  • Pijn of problemen bij het vrijen of de seks. Denk aan erectiestoornissen of problemen bij het klaarkomen.
  • Pijn rondom de stuit of zitknobbels
  • Prostaat pijn en prostaat klachten. Denk aan een ontsteking van de prostaat of zelfs prostaat kanker.
  • Pijn na een eventuele sterilisatie.

 

Bij deze klachten kun je terecht bij een uroloog of na verwijzing bij een bekkentherapeut bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut (je kan hier gewoon meteen naar toe maar vraag toch even een verwijzing zodat je huisarts je eerst even hebt gezien):

 

  • Niet volledig kunnen uitplassen. Wel aandrang voelen maar niet goed kunnen plassen of onderbroken kunnen plassen.
  • Terug komende blaasontsteking. Ontstaat veelal door niet goed uit te plassen. Er blijft dan urine achter in de blaas die gaat ontsteken.
  • Slappe urine straal bij het plassen en erg na druppelen.
  • Urine verlies of urine incontinentie. Bijvoorbeeld na een operatie als aan je prostaat.
  • Ontlasting incontinentie. Niet goed kunnen vast houden van ontlasting door te zwakke bekken spieren.
  • Ontlasting obstipatie. Door een te strak en overspannen bekken. Aambeien kunnen dan ook ontstaan als je te veel kracht wilt zetten.
  • Chronische pijn in en rondom je lage rug, liezen, anus of wel bekkengebied.
  • Pijn na een eventuele sterilisatie.

 

En als je seksuele klachten kan je naar (heel verrassend) een seksuoloog. Denk aan de volgende:

  • Pijn of problemen bij het vrijen of de seks. Denk aan erectiestoornissen of problemen bij het klaarkomen.

 

Laten we even wat veel voorkomende klachten uitlichten. Ik probeer alle klachten zo kort maar ook duidelijk mogelijk voor je te samenvatten. Je kan altijd even ook op de site kijken ik heb nog enorm veel artikelen waarbij ik de klachten, oplossingen, diepgaandere informatie, tips en oefeningen voor je heb verzameld. Dus mocht je hier nog niet alles vinden kijk dan gerust even verder.

 

Pijn rondom je stuitje. Stuitpijn ook wel genoemd.

 

Pijn rondom je stuit word meestal erger als je veel hebt gedaan. Als je moe word kan de pijn namelijk toe nemen. Denk aan het einde van de dag bijvoorbeeld. Ook bij bewegingen als bukken, traplopen, omdraaien in bed of handelingen als fietsen roept snel stuitpijn op. Stuitpijn komt vaak door het niet goed bewegen en een overbelasting van de spieren en banden om de stuit zelf. Ook is een ongeluk bijvoorbeeld hard vallen op de stuit een veel voorkomende start van jou klachten. Neem dan vooral rust en laat je stuit goed herstellen. Ga desnoods even naar de huisarts om je te laten controleren op een breukje bijvoorbeeld.

 

Pijn rondom je liezen en pijn in de onderbuik wat is dat precies?

 

Pijn in de onderbuik of zelfs in je liezen komen vaak voort uit spieren. Dit is net zoals je eventuele stuit pijn vaak erger aan het einde van de dag. Traplopen of bukken doet extra zeer. Dit is vaak op te lossen als je gaat letten op je houding en jou bewegingen. Neem rust en probeer de juiste spieren te gebruiken. Mochten jouw buikspieren of rugspieren te zwak of juist overspannen zijn dan kan je dat aanpakken onder begeleiding van de juiste oefeningen of een gespecialiseerde bekkenoefentherapeut of een bekkenfysiotherapeut.

 

Scrotum. De pijn die geen man wilt maar toch soms heeft.

 

Pijn in of rondom de balzak of scrotum is erg vervelend. De ballen kunnen bijvoorbeeld overgevoelig zijn. Veelal komt deze pijn door een overbelasting of een te hoge spanning in jou bekkenbodemspieren. Deze kunnen met ontspanningsoefeningen goed verholpen worden. Neem eens een kijkje bij de door mij verzamelde oefeningen.

 

Prostaatpijn wat is het en hoe herken je prostaatklachten.

 

Pijn in de onderbuik, Pijn rondom de anus, Pijn in het gebied tussen de balzak en anus allemaal kunnen deze klachten duiden op pijn van de prostaat. Bij eventuele prostaat pijn is het belangrijk dat de oorzaak van de pijn goed wordt onderzocht. Is er bijvoorbeeld sprake van een ontsteking? En waarom is de prostaat ontstoken? Je huisarts kan je daar een snel antwoord op geven. Dit gaat vaak via een eenvoudig bloed of/en urine onderzoek. Urine wordt op kweek gezet. Hierdoor wordt vrij snel duidelijk welke bacterie jou kwelt. Dit moet je weten om ook meteen passende medicatie te krijgen.

 

Als de huisarts wat vind uit deze voorgaande onderzoeken zal er wellicht ook een inwendig onderzoek volgen. Een erg belangrijk onderzoek. Maar fijn is anders. De prostaat wordt, met behulp van een witte handschoen en een aantal vingers, via de anus onderzocht. Maar wees gerust meestal is een bloed en/of urine onderzoek genoeg.

Erectiestoornis hoe herken je een erectiestoornis, wat doe je ermee en hoe kom je er vanaf?

 

Een zeer vervelende aandoening en voor veel mannen een taboe. Maar een erectiestoornis is goed te behandelen. Echter kunnen er een hoop oorzaken te grondslag liggen van jou erectiestoornis. Je eigen huisarts kan zelf vaak al uitzoeken of jou erectiestoornis een psychische of lichamelijke oorzaak heeft. Een gezonde levenswijze is altijd aan te raden want roken, alcohol drinken en drugs gebruik kunnen al van invloed zijn op jou erectie probleem. Maar ook een trauma of verwachtingspatroon van jou en je partner wat betreft seks kunnen erg uiteen liggen. Hierdoor kan allemaal jou erectie probleem ontstaan.

 

Verder kan jouw bekken een invloed hebben op jou erectiestoornis. Als jouw bekkenspieren te slap zijn kan het bloed in de penis niet worden vast gehouden en verlies je jou stevig erectie. Als jou spieren te sterk en te strak staan dan kan het bloed niet goed bij jouw penis komen. Beide kunnen deze een oorzaak zijn voor jou stoornis. Echter beide ook los goed te behandelen een bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut kan jou vaak goed op weg helpen.

 

Ejaculatie oftewel klaarkom problemen. Ook een probleem rondom jou bekken.

 

Als jij een te gespannen bekken hebt kan je ook problemen krijgen met een goede ejaculatie of een orgasme. Je bekkenbodemspieren spannen zich aan als ze zich klaar maken voor seksueel contact. Mocht jij al te veel spanning hebben in jou bekken dan kan deze extra spanning voor pijn zorgen. Deze pijn zorgt ervoor dat je niet geniet en dus niet goed klaar kan komen. Ook te vroeg klaar komen kan een gevolg zijn van de toegenomen of aanwezige spanning. Ontspanningsoefeningen zijn hierin voor jou belangrijk.

 

Urineverlies, waardoor komt nou urine verlies en is het goed te behandelen?

 

Een bezoek aan de huisarts is ook erg aan te raden als je last hebt van urine verlies. En al helemaal als hier geen duidelijke aanleiding toe is. Denk bijvoorbeeld aan een operatie of ander letsel. Na dit bezoek kan je door gestuurd worden naar bijvoorbeeld een uroloog die verder gaat met de onderzoeken. Na de uroloog kan je terecht komen bij een bekken therapeut, bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut. Dit als blijkt dat de klachten fysiek opgelost kunnen worden.

Urine incontinentie is dus goed te behandelen door middel van de juiste oefeningen en begeleiding.

 

Ontlastingsverlies, waardoor komt nou ontlastingingsverlies en is het goed te behandelen?

 

Ontlastingsverlies is vaak een gevolg van of te slappe bekkenbodem spieren of juist te strakke en overbelaste bekkenbodemspieren.

Te slappe spieren kunnen niet goed de anus dichtknijpen en zo verlies jij de controle over jouw ontlasting.

Te strakke en misschien wel overbelaste spieren kunnen ervoor zorgen dat je de ontlasting niet goed kan lozen. Hierdoor hoopte de poep zich op en zal de ontlasting zich ongewild naar buiten duwen.

 

Maar ook dit is beide goed te behandelen door middel van de juiste oefeningen en begeleiding.

 

Obstipatie klachten hoe ontstaat het en wat is er aan te doen?

 

Obstipatie ontstaat door een te gespannen bekkenbodem. Een beetje zoals hierboven beschreven. De ontlasting kan niet goed weg komen en jij voelt de drang maar kan niet goed naar de wc gaan. Ontspannen is bij jou het code woord. Er zijn goede oefeningen om jou op de wc te helpen en te helpen ontspannen om goed leeg te poepen.

 

Je herkent een obstipatie aan een opgeblazen gevoel en het gevoel van blijvende aandrang om naar de wc te gaan.

 

Chronische pijn in en rondom je lage rug, liezen, anus of wel bekkengebied.

 

Een ander probleem rondom het bekkengebied is een chronische pijn. Dit kan veel oorzaken hebben. Aanhoudende pijn in en rondom het bekken noemen we dan ook chronische bekken pijn. Vaak ligt een aandoening in het verleden te grondslag. Denk aan een probleem met je prostaat of eventueel een operatie. Een uroloog, huisarts maar ook zeker een bekken therapeut, bekkenfysiotherapeut of bekkenoefentherapeut kan jou helpen in de zoektocht naar de oorzaak van jouw aanhoudende pijn. Schaam je dus niet om veelvuldig op bezoek te gaan bij een specialist.

 

Korte samenvatting van de oorzaken van jou bekkenklachten.

 

Dus het is nu duidelijk waar je als man tegen aan kan lopen. Laat ik nog even de oorzaken van bekkenklachten, bekkenpijn en bekken problemen bij mannen opsommen.

 

Mannen kunnen tegen de volgende oorzaken aanlopen voor het ontwikkelen van bekkenklachten:

  • Te soepele gewrichten.
  • Verkeerd gebruik van je spieren.
  • Zenuwpijn.
  • Na een trauma, zeg een val bijvoorbeeld.
  • Na een operatie.
  • Aandoening van de blaas.

 

Lees hier meer over deze oorzaken.

 

Tot slot.

 

Al met al een hele lijst. En verdomt vervelende problemen. Mocht jij een of meerdere problemen ervaren ga dan naar een specialist. De meeste klachten zijn zeer goed te behandelen en kan jij weer normaal je ding doen. Hoe fijn is dat! Mocht je graag wat meer informatie willen of aan de slag gaan met oefeningen klik dan op de blauwe worden om meer verdieping of tips te krijgen.

 

Rating: 0 sterren
0 stemmen

«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.