Home » Artikelen » Toiletgedrag

Het klinkt misschien gek, maar het is heel belangrijk dat je je goed gedraagt op het toilet! En nee dan heb ik het niet over je remsporen weg boenen, maar over de manier van plassen maar ook zeker poepen. Hoe plas jij? En hoe poep je? Heb je daar wel eens over nagedacht? Het kan namelijk zo zijn dat jij het helemaal verkeerd doet en misschien wel blijvende klachten gaat ontwikkelen. Vaak denk je pas aan jouw toiletgedrag als je al klachten hebt, maar ik kan je ook zeker aanraden om ook preventief eens naar mijn tips en adviezen te kijken. Deze tips en adviezen over jouw toiletgedrag kunnen er namelijk voor zorgen dat jij in de toekomst geen of minder klachten ervaart. Denk maar eens aan incontinentie of en verslapte bekkenbodem. Kijk dus gerust eens rond. En mocht je al klachten ervaren, kan je eens een kijkje nemen bij mijn bekken oefeningen op de Oefeningen pagina. Deze kunnen jou meteen op weg helpen naar een voorspoedig herstel.